Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2096 kcal
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Gras: 79,28g | Prot: 113,57g | Glu: 172,75g.
Petit Déjeuner: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Melkan Magere Milde Kwark, Avocado, Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Chiquita Banaan. Déjeuner: Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Dunne Speltcrackers. Dîner: Cabernet Sauvignon, AH Verspakket Indiase Tandoori Wrap. Snacks/Autre: Stegeman Licht Pittige Chorizo, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Cabernet Sauvignon, Verkade Melkchocolade, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, KFC Crispy Strips (1), Peren. plus...
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2359 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 14 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de JasmijnZwang
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