Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019
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64,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1687 kcal
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Gras: 66,30g | Prot: 166,90g | Glu: 104,36g.
Petit Déjeuner: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 温野菜, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. Déjeuner: ナチュラルローソン 北海道産チーズを使ったこんがりラスク, グリコ アーモンドチョコレート, 日本ハム 焼豚, ニッポンハム ロースハム, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 生野菜, ブルボン チョコビスケット, ファミリーマート チーズタルト. Dîner: ニッポンハム ロースハム, セブンプレミアム ビーフジャーキー, 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 13 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de HydeKoji
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