Journal de alena3819, 19 janv. 19

У меня сегодня онемели и побелели ступни ног. Сижу уже почти на пп как год. У кого-нибудь такое было?

52,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1675 kcal

Gras: 70,02g | Prot: 127,76g | Glu: 131,25g.   Petit Déjeuner: Boombar Джем Малиновый, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Déjeuner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Акконд Фитси , Магнит Салат Овощной , Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dîner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог 5%, Сметана 15%, Хлебец, Минтай Запечённый, Магнит Салат Овощной . Snacks/Autre: Магнит Сыр Костромской 45%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Сметана , Творог 5%, Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний. plus...

1865 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...