Journal de Coach MW, 19 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2019
113,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1578 kcal Gras: 96,74g | Prot: 92,10g | Glu: 82,77g.   Petit Déjeuner: Hard-Boiled Egg, Whole Wheat Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Déjeuner: McDonald's Grilled Onion Cheddar Burger (No Bun), Burger King Chicken Nuggets (4). Dîner: Plain Pancakes, Hormel Ground Pork, Cantaloupe (Muskmelon). Snacks/Autre: M&M's M&M's 100 Calories Pack, Jack Link's Original Beef Jerky. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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