Journal de f.j.bolt, 30 juin 17

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107,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

897 kcal Gras: 37,29g | Prot: 67,85g | Glu: 67,88g.   Petit Déjeuner: Thee, Wit Brood. Déjeuner: Thee, AH Gegrilde Runder Rollade, Loempia met Kip of Kalkoen. Dîner: AH Kogelbiefstuk, Zwarte Peper, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Sjalotten, Tuinbonen, Witlof, Granny Smith Appels, Bieten. Snacks/Autre: Olifant Jonge Jenever, Haring. plus...
2691 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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