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Ok ich hatte damit gerechnet nach gestern Abend. Also gleich artig zum Sport und heute wieder lieb sein beim Essen 😉
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51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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953 kcal
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Gras: 18,93g | Prot: 45,17g | Glu: 159,53g.
Petit Déjeuner: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Aldi Nord Skyr, Papaya. Déjeuner: REWE Kartoffel-Puffer, Äpfel. Dîner: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Möhren, REWE Beste Wahl Oliven-Trio, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Snacks/Autre: Lindt Lindor Kugeln, Tee, Litschi, Wasser, Tee, Eierlikör, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tee, Tee, Deit Tropische Früchte, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. plus...
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2089 kcal
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Exercice:
Sauna - 49 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 23 minutes, Cross Training - 1 heure et 35 minutes, Repos - 12 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
1 Stunde Crosstrainer mit 600 Kalorien, 1 Stunde Fahrrad mir 300 Kalorien und 49 Minuten reine Saunazeit mit schwitzen 133 Kalorien. Wehe wenn das morgen nicht ein besseres Ergebnis als heute morgen wird. 😡
20 janv. 19 par le membre: Pinguin1512
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Historique de poids de Pinguin1512
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