Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
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66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2334 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 237,69g | Glu: 223,08g.
Petit Déjeuner: 六花亭 マルセイバターサンド, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, 明治 ザグリークヨーグルト, ビーレジェンド クレアチン. Déjeuner: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, 信州ハム ロースハム, 目玉焼き, ベーグルベーグル ブルーベリー1.5. Dîner: セブンイレブン 味付めかぶ, セブンイレブン もずく, ビール, 日本ハム 焼豚. Snacks/Autre: ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン. plus...
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2681 kcal
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Exercice:
Repos - 10 heures et 48 minutes, Dormir - 10 heures, Musculation (Modérée) - 3 heures, Sauna - 12 minutes. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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