Journal de xandecarmo, 20 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

389 kcal Gras: 14,86g | Prot: 59,84g | Glu: 0,76g.   Déjeuner: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dîner: Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). plus...
651 kcal Exercice: Vélo tout terrain (VTT) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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