Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
|
68,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 97,74g | Prot: 168,57g | Glu: 295,08g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Encas: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Totino's Combination Pizza, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Dîner: Jack in the Box Ultimate Cheeseburger. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
|
|
2862 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Heavy Weight Lifting - 1 heure, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 5 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|