Journal de Gardenia-mama, 21 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2019
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1826 kcal Gras: 64,49g | Prot: 84,30g | Glu: 233,72g.   Petit Déjeuner: Alpro Mandeldrink - Original, Ei, Mandeln, Kaiserschmarrn. Déjeuner: Abraham Schinken Mild Geräuchert, Grüne Paprika, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Real Bio Sojabohnen Keimlinge, Schweinefilet, Edeka Spitzkohl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Dîner: Kaufland Pomelo, Knorr Buntes Gemüse mit Rindfleischstreifen, Karotten, Spitzkohl, Rote Paprika, Eiweiß. Snacks/Autre: Bonbon, Schokoladenstückchen, Walnüsse, Dinkelvollkornbrot, Magnum White Almond, Mandarine, Kiwi. plus...
2067 kcal Exercice: Regarder TV - 5 heures, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Samsung Health - 4 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine





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