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Another 1lb off 🙌🏻🙌🏻
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61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 7,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 64,63g | Glu: 209,66g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Dîner: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Gala Apples, Pistachio Nuts, Tea with Milk, Sponge Cake with Icing. plus...
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2197 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Conduire - 1 heure, Karaté - 1 heure, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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