Journal de jessasf, 21 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2019
79,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

800 kcal Gras: 55,82g | Prot: 55,50g | Glu: 18,54g.   Petit Déjeuner: Chá Não Adocicado, Banha de Porco, Ovo Mexido. Déjeuner: Lombinho de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Dîner: Repolho, Vinagre, Ovo Mexido, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Autre: Chá Não Adocicado. plus...
Perdant 10,2 kg par Semaine



     
 

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