Journal de posterchild66, 03 oct. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2012

92,4 kg Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg. Reste à parcourir: 8,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2012:

1547 kcal

Gras: 63,69g | Prot: 103,53g | Glu: 164,22g. Petit Déjeuner: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Déjeuner: Rotisserie Chicken, Side Salad, Dinner Rolls. Dîner: Whole Wheat Pasta, Mushrooms and onions, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: choco taco. plus...

3527 kcal

Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 6 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine