Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1814 kcal
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Gras: 97,68g | Prot: 75,82g | Glu: 168,18g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Light Cream, Egg, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Déjeuner: Mixed Nuts, 蘇伯 SUBO Miso Beef Soup 味增牛肉湯, Seaweed. Dîner: Avocado, Chili Beef Soup. Snacks/Autre: Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Dried Prune, 瑞士蓮 (Lindt) Chocolate, Sardines in Oil (Canned). plus...
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2234 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 8 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Emi.lai.531
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