Journal de mjmaxson, 22 janv. 19

ok..Heald steady. that's a good thing considering the weekend I had. yesterday's was good...back on track now

115 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 22,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1241 kcal

Gras: 18,09g | Prot: 45,73g | Glu: 213,18g.   Petit Déjeuner: Tesco Californian Raisins, Oatmeal. Déjeuner: Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Tesco Pea & Ham Soup. Dîner: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Baked Beans. Snacks/Autre: Cadbury Creme Egg Ice Cream. plus...

3216 kcal

Exercice: Rameur - 25 minutes, Vélo Elliptique - 24 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes. plus...