Journal de RJAD, 22 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
93,1 kg Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2151 kcal Gras: 82,31g | Prot: 98,21g | Glu: 204,91g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Gekookt Ei, Zalmmoot, Tomaten, AH Bruine Puntjes, Melk (Halfvol), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Dîner: AH Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, Unox Gelderse Rookworst, AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Snacks/Autre: La Chouffe La Chouffe, AH Brabants Worstenbroodje. plus...
2296 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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