Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 58,20g | Prot: 47,85g | Glu: 143,01g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo Provolone, Banana Prata, Castanhas de Caju. Déjeuner: Tirolez Queijo Gorgonzola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Croissant, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Snacks/Autre: Castanhas de Caju, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Grego Light, Cacau Show Trufa Tradicional, Fortaleza Biscoito Maizena. plus...
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2276 kcal
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Exercice:
Spinning - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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