|
tsja, vreetbui en spierpijn van sporten. nu weer oppakken en door
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 41,72g | Prot: 109,62g | Glu: 67,24g.
Petit Déjeuner: Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Lidl Magere Kwark. Déjeuner: C1000 Basis Slamix, Tonijn, Vinaigrette, Sperziebonen, AH Zwarte Olijven zonder Pit. Dîner: AH Groene Olijven Tapenade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Calvé Tandoori Saus, Bio+ Tofu. Snacks/Autre: AH Doosjevol Zomerfruit, Lidl Magere Kwark, Slankie Smeerkaas 20+, Komkommer (met Schil), Appel. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|