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Niet verwacht 🤩
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1623 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 111,11g | Glu: 133,97g.
Petit Déjeuner: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, Body & Fit Smart Protein, AH Spinazie Vers, Avocado, Chiquita Banaan. Déjeuner: AH Gebraden Kipfilet Plakjes, Gekookt Ei, Hardgekookt Ei, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes. Dîner: Melkunie Milde Magere Yoghurt, Biofan Kokosolie, Euro Shopper Tomatenblokjes, Kipfilet, Rode Uien, Rode Paprika, Sperziebonen, Lassie Zilvervliesrijst + Spelt en Quinoa. Snacks/Autre: Rode Tafelwijn, AH Geschrapte Worteltjes, Kiwi, Komkommer. plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de JasmijnZwang
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