Journal de Fat Mike's, 23 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2019
154,4 kg Perdu jusqu'à présent: 27,8 kg.    Reste à parcourir: 42,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1952 kcal Gras: 45,86g | Prot: 145,38g | Glu: 239,28g.   Petit Déjeuner: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Raw Honey, Raisins, Apples , Fat Free Plain Waffle, Bananas . Déjeuner: Nando's Chicken & Cheese Wrap. Dîner: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa , Woolworths Butternut, Liqui Liqui Fruit Pure Juice Blend, Onions , Garlic , Green Peppers , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Orgran Gluten Free Spaghetti. Snacks/Autre: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. plus...
6796 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine

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