|
|
102 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 32 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
8423 kcal
|
Gras: 173,37g | Prot: 240,46g | Glu: 1485,45g.
Petit Déjeuner: Сухари, Чай. Déjeuner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная. Dîner: Сало, Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Autre: Пряник, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зеленое Яблоко. plus...
|
|
3638 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 25 minutes, Ménage - 2 heures, Etudier - 1 heure, игра с ребёнком - 40 minutes, Regarder TV - 2 heures, Dormir - 5 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes, Yoga - 20 minutes, Tapis de Course - 10 minutes. plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ирин, у вас все получиться!!! Стрессы это то ещё преодоление, но главное настрой и мотивация! Успехов вам и отвесов!
23 janv. 19 par le membre: Татьяна1709.84
|
Ирина!!!вы молодец! Вы со всем справитесь! Главное верить в себя! Хочу посоветовать вам прекрасный препарат на травяной основе(он конечно дороговат) сама его пью и совсем не давно о нем узнала,просто искала витамины для худеющих и наткнулась ,много чего почитала о нем - Солгар для женщин- тоже много нервничаю,сама по себе еще человек слишком воспреимчивый,пока мне все нравиться,стала более спокойная,в похудении пока мне кажется он не оч помогает,попробуйте,или для начала в интернете почитайте о нем ,может и вам подойдет!
29 janv. 19 par le membre: lily1307
|
что кушаете? сколько ккал??
29 janv. 19 par le membre: lenyska19892389
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ira_42
|