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体脂肪率15%
筋肉量29.5㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1652
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1485 kcal
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Gras: 18,87g | Prot: 179,29g | Glu: 156,16g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Snacks/Autre: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2401 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 39 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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