Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2019
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64,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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658 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 18,57g | Glu: 85,48g.
Déjeuner: Pepaya, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Urap. Dîner: Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Autre: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Singkong Goreng. plus...
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1984 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Puspitasari19
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