Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2019
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1339 kcal
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Gras: 55,86g | Prot: 35,08g | Glu: 193,61g.
Petit Déjeuner: Quaker Cereal Drink Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang. Déjeuner: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Garam, Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Dîner: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Maicih Basreng. plus...
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1478 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de nendenayurianti
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