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monasanna
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24 janv. 19
Journal de monasanna, 24 janv. 19
Profil de monasanna
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Strenge Diät - und siehe da, es klappt doch!
86,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
27,3 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 janvier 2019:
1325 kcal
Gras: 47,51g | Prot: 63,04g | Glu: 163,57g.
Petit Déjeuner:
Möhren, Mandarine, Rote Paprika, Zott Jogolé Waldfrucht, Roggenbrot, Philadelphia Balance Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Rohschinken.
Dîner:
Dönerbox, Kartoffelsalat nach Deutscher Art.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
49 supporteurs
Encourager
Commentaires
Guten Morgen ☕️ das ist ja voll der Hammer 🔨 klasse durchgezogen 💪🏻 und das auf die kurze Zeit, Respekt 👍🏻
24 janv. 19 par le membre:
michi_live
Supi👏👍
24 janv. 19 par le membre:
Brigitte 00
Ausgezeichnet! 😁👍
24 janv. 19 par le membre:
Jazzue
😃👍🏼
24 janv. 19 par le membre:
Ritamine_
ja supi👍🏻👍🏻👍🏻
24 janv. 19 par le membre:
*Skorpion-Queen*
Klasse, das lohnt sich! Freu mich für dich!
24 janv. 19 par le membre:
Nizzy1988
👏👏👍👍👍👍
24 janv. 19 par le membre:
Nickidiezweite
Mega, was für ein Sprung. Immer schön dran bleiben auch wenn es mal nicht so läuft. Schönen Abend noch 🙋♂️
24 janv. 19 par le membre:
Heinzi 2.0
Wow und das in einer Woche?! Schönen Abend noch. 😀🙋♀️
24 janv. 19 par le membre:
Süsse 60+
... was heißt bitte strenge Diät?? Was machst du
24 janv. 19 par le membre:
Pummelelfe66
Pummelelfe66 ich zähle Kalorien und esse 16/8 und auch nur 2x am Tag (um 9.30 und 15.30 Uhr)
26 janv. 19 par le membre:
monasanna
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