Journal de oliyachij, 25 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2019
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1575 kcal Gras: 56,11g | Prot: 46,41g | Glu: 190,11g.   Petit Déjeuner: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Зеленый Лук. Déjeuner: Шоколад, Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Гороховый Суп. Dîner: Сосиска, Морковь по-Корейски, Белый Хлеб, Шампанское. plus...
2343 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine





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