|
Voorbije week gaat het een stuk trager dan de voorbije maanden. Status quo ondanks geen wijzigingen: nog steeds -600 kcal , actieve beweging en niet zondigen. Even volhouden! Bijkomen is niet mogelijk, afvallen wel wenselijk 😅💪
|
91,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1731 kcal
|
Gras: 55,18g | Prot: 66,33g | Glu: 259,09g.
Petit Déjeuner: Boni Smeerkaas Light, Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham. Déjeuner: Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham, Pompoensoep. Dîner: Paprikasoep, Olijfolie, Knoflook, Rode Uien, Champignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Groene Chilipepers, Rucola Sla, Quinoa. Snacks/Autre: Appel. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|