|
Ну вот и отыграл слегка))) сегодня тренировка 🏋️♀️ может обратно отскочит?! 🤔
|
55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 69,71g | Glu: 127,92g.
Petit Déjeuner: Шармель Пастила, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Яичница. Déjeuner: Мандарины, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Autre: Чай, Курага, Грецкие Орехи, Сушеные Яблоки. plus...
|
|
1766 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Helenikor
|