Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2019
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1134 kcal
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Gras: 87,46g | Prot: 70,30g | Glu: 15,43g.
Petit Déjeuner: Queijo Branco. Déjeuner: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo de Codorna, Abacate, Tomates, Alface de Folha Verde. Dîner: Creme de Leite (Pesado), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. plus...
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2040 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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