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adesso vediamo se riesco ad avvicinarmi a questo ultimo obiettivo ...
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2176 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 158,75g | Glu: 279,35g.
Petit Déjeuner: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Burro di Arachidi, Kellogg's Extra Croccante di Avena, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Spigola, Noci, Mandarancio, Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano. Dîner: Mela, Mandarancio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis 100% Real Whey Isolate, Poiatti Pasta, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Autre: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Myprotein Protein Rocky Road, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Amminoacidi Essenziali. plus...
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2093 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 15 heures et 54 minutes, Spinning - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 21 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de giuseppemar1963
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