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Ardadenizkara
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25 janv. 19
Journal de Ardadenizkara, 25 janv. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 janvier 2019
79 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 janvier 2019:
646 kcal
Gras: 25,16g | Prot: 60,25g | Glu: 43,98g.
Déjeuner:
Nescafe Sade.
Dîner:
Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Antrikot.
plus...
1949 kcal
Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 11 heures, Repos - 12 heures.
plus...
Perdant 7 kg par Semaine
3 supporteurs
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