Journal de Nikachigina, 26 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 janvier 2019
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1403 kcal Gras: 63,60g | Prot: 101,31g | Glu: 104,14g.   Petit Déjeuner: Рыбий Жир Лосося, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Агуша Молоко 3.2%, Neocell Super Collagen+C, Семга Запеченная, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные. Déjeuner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Болгарский Перец, Свинина Запеченая. Dîner: Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Фили-Бейкер Торт Панчо. plus...
1757 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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