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Ich wünsche euch von Herzen ein wunderschönes Wochenende! 👋😎
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3393 kcal
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Gras: 58,89g | Prot: 357,86g | Glu: 360,73g.
Petit Déjeuner: Fage Total 2%, Leinsamen, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Dîner: Purland Roastbeef/Rumpsteak. Snacks/Autre: Jever Fun Zitrone, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 2%, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Edeka Premium Orangen Direktsaft. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
26 janv. 19 par le membre: unbreakable-0810
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Ich weiß nie was ich bei Dir liken soll... Zunahme oder Abnahme? 😃
26 janv. 19 par le membre: Ritamine_
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😂😅 Am besten beides, passt immer!
26 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz
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26 janv. 19 par le membre: schnorra
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26 janv. 19 par le membre: Ismelda
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💪💪💪👍👍👍👍dir auch ein schönes Wochenende
26 janv. 19 par le membre: Nickidiezweite
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26 janv. 19 par le membre: hummel-statt-wespe
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Dir auch ein wundervolles Wochenende 🙋♀️
26 janv. 19 par le membre: wuschel_75
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Ich wünsche dir auch ein sehr schönes Wochenende, mein Lieber! 😊🙋🏼♀️ Ich bin heute faul, muss auch mal sein. Die Woche war sehr stressig und mir ist nach Couch und Wolldecke. Heute Abend bekomme ich ein Filet auf das ich mich sehr freue und ab morgen gehe ich wieder ab! 💪🏼 🤸🏼♂️Mach Dir schöne zwei Tage mit Menschen und Dingen, die dich glücklich machen! 💕
26 janv. 19 par le membre: streetstylez
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26 janv. 19 par le membre: michi_live
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Wünsche ich dir auch 🙋🏻♀️
26 janv. 19 par le membre: Büffetsau
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Historique de poids de Andreas Kunz
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