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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 17.5%, M: 41%
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1119 kcal
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Gras: 21,36g | Prot: 190,09g | Glu: 56,49g.
Petit Déjeuner: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Gengibre, Água, Growth Supplements Creatina, Canela. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado, Beterrabas. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Autre: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. plus...
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Prenant 6,3 kg par Semaine
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