Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019
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51,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2137 kcal
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Gras: 72,08g | Prot: 119,04g | Glu: 251,93g.
Petit Déjeuner: Ingles Pumpkin Muffin, Meijer Crunchy Peanut Butter. Déjeuner: Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Dîner: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Kroger Canned Spinach, General Mills Cheerios, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: BSN Endorush - Green Apple, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Vodka, MuscleTech Phase8. plus...
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2384 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 6 heures, Pelleter la neige - 20 minutes, Conduire - 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Assis - 2 heures, Debout - 2 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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