Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
|
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 30,06g | Prot: 46,87g | Glu: 158,27g.
Déjeuner: Teh Tawar, Selada, Kubis Hijau, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kaldu Sapi, Batagor. Snacks/Autre: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Indomaret Kacang Bumbu, Batagor, Batagor, L-Men Protein Bar, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. plus...
|
|
1843 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Musculation - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ViskaMon
|