Journal de Cristhiane Fazzi, 28 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019

93 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 30 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2019:

1177 kcal

Gras: 53,36g | Prot: 112,54g | Glu: 56,06g. Petit Déjeuner: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Déjeuner: Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada. Dîner: Nescau Nescau com Leite, Nescau Nescau com Leite, Ovo Cozido, Ovo Cozido. plus...

2510 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...

Encourager

Commentaires

1º dia Dieta cetogênica, os primeiros 7 dias são de proteína total. Começando em 3,2,1...

28 janv. 19 par le membre: Cristhiane Fazzi

Se alguém tiver dicas para compartilhar... Sou péssima para opções do que comer e sempre faço as mesmas coisas...

28 janv. 19 par le membre: Cristhiane Fazzi


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