|
две недели отпуска,без тренировок,без контроля питания и с употреблением алкоголя....сегодня на тренировку и привет режим😎продолжаю путь похудения🤟🙈💪👌
|
83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 61,20g | Prot: 84,63g | Glu: 181,94g.
Petit Déjeuner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Кефир 2,5%, Банан. Snacks/Autre: Кефир 2,5%, Шаурма. plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|