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Após o treino. 7 horas em jejum. BF: 14%, M : 42.7%
Ontem foi casamento do Anderson
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91 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1089 kcal
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Gras: 9,32g | Prot: 56,22g | Glu: 200,29g.
Petit Déjeuner: Alca Foods Corn Flakes, Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Ewerton Lima
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