Journal de BigRed89, 28 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019

97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2019:

4018 kcal

Gras: 144,45g | Prot: 343,74g | Glu: 335,52g. Petit Déjeuner: L'oven Fresh English Muffin, Kroger Eggs (Large), Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats. Déjeuner: Botan Calrose Rice. Dîner: Simply Nature Creamy Peanut Butter, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. Snacks/Autre: Seasons Choice Extra Fine Green Beans, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Park Street Deli Classic Guacamole, Kirkland Signature Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Botan Calrose Rice. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

down!

28 janv. 19 par le membre: Chewing Jello

Good job!

28 janv. 19 par le membre: jmb3450

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