Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
|
72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2756 kcal
|
Gras: 182,69g | Prot: 134,32g | Glu: 91,66g.
Petit Déjeuner: Orzechy Włoskie, Czarny Pieprz, Sól, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ogórek Kwaszony, Masło, Jajecznica, Baroni Boczek Wędzony Parzony. Déjeuner: Oscypek, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Kapusta, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Ogórek Kwaszony, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dîner: Helio Słonecznik Łuskany, Suszona Śliwka, Kapusta. Snacks/Autre: Kawa, Zielona Herbata, Whisky. plus...
|
|
2643 kcal
|
Exercice:
Lecture - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Conduire - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zigu007
|