Journal de claudiaking, 28 janv. 19

wat meer gegeten, omdat 800 calorieën te weinig blijkt te zijn. nu naar de 1000, maar meteen 200 gram erbij. Ach dat is te overzien.

73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

520 kcal

Gras: 25,58g | Prot: 53,18g | Glu: 17,26g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Cortado. Déjeuner: Kipfilet, Bamboescheuten, AH Hollandse Wokgroente. Dîner: Pindakaasbrood, Zure Room, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Princes Tonijn Stukken in Water. Snacks/Autre: Dolce Gusto Cortado, Fanta Pomelo Zero. plus...

100 kcal

Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...