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体脂肪率17%
筋肉量30㎏
筋肉率41.4%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1681
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1531 kcal
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Gras: 17,07g | Prot: 170,03g | Glu: 179,91g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. plus...
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2476 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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