Journal de Melkiah, 07 oct. 12

Had to use the restroom, woooh more weight loss.
95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 27,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

863 kcal Gras: 64,63g | Prot: 51,63g | Glu: 14,29g.   Petit Déjeuner: water, egg, bacon. Déjeuner: Great Value Ranch Dressing, wingstop. Dîner: Atkins shake. Snacks/Autre: HEB pepperoni, mario batali, mozzarella, Portabella Mushrooms, crystal light, water, almond. plus...
2800 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,5 kg par Semaine



     
 

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