Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 20,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1023 kcal
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Gras: 78,77g | Prot: 68,84g | Glu: 14,92g.
Petit Déjeuner: Atkins Mocha Latte Shake. Déjeuner: Heinz Dill Relish, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Dîner: Fresh Gourmet Roasted Garlic Focaccia Croutons, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing, Fresh Express American Lettuce Blend, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . plus...
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3216 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Regarder TV - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tesseeb
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