Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2019
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85 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2922 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 336,18g | Glu: 245,16g.
Petit Déjeuner: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft. Déjeuner: Allos Dinkel Drink Naturell, Bio Organic Aronia Beeren Getrocknet, Walnüsse, Biotech USA Iso Whey Zero. Dîner: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Autre: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g). plus...
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3320 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Huhu, schönen Dienstag für dich. LG
29 janv. 19 par le membre: Nizzy1988
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29 janv. 19 par le membre: schnorra
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Guuuuuuuten MORGEN! Ich wünsche euch einen interessanten Tag! 👋😀
29 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Guten Morgen und einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️
29 janv. 19 par le membre: wuschel_75
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29 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Den wünsch ich dir auch! Alles gut bei dir?
29 janv. 19 par le membre: Ismelda
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Danke Ismelda! 😀 Ich bin im Plan und zufrieden, es läuft... 😉
29 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Und wie! Hallo mein Lieber, toll wie du reinhaust! 👏🏼 Steht nicht bald wieder ein Belastungstest an? Hab es schön💕😊🙋🏼♀️
29 janv. 19 par le membre: streetstylez
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😊👍🏻 ja, Ende Februar werde ich mal sehen wie sich mein „Zustand“ verändert hat... 😬🙄😅 Danke für deine Grüße! 🙏🏼
29 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz
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Historique de poids de Andreas Kunz
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