|
Сегодня 100!!! Ушло 5 кг.
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 38,58g | Prot: 66,95g | Glu: 221,94g.
Petit Déjeuner: Морковь, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Чай. Déjeuner: банан Мини, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Салат с Тунцом и Овощами. Dîner: Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Autre: Чай, Самойловские Сладости Зефир, Яблоко Зеленое, Мандарины. plus...
|
|
3495 kcal
|
Exercice:
Stepper - 10 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Blanchisserie - 1 heure, Vaisselle - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 15 minutes, телефонный разговор - 20 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 25 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
29 janv. 19 par le membre: Зими
|
29 janv. 19 par le membre: Svetik Mos
|
29 janv. 19 par le membre: Masha_56
|
29 janv. 19 par le membre: sofacernysova33
|
И Прости что не в тему , но не кто не знает как фото сделать ?
29 janv. 19 par le membre: sofacernysova33
|
Все у Вас получится!!верьте в себя ...
29 janv. 19 par le membre: наталья 888
|
Sofacernysova33, если фото на аву - с компа или с сайта зайдите, не через приложение
29 janv. 19 par le membre: natalia_1900
|
29 janv. 19 par le membre: SusieHernst
|
29 janv. 19 par le membre: Аnchutка🦇
|
29 janv. 19 par le membre: lenas8
|
умничка, так держать и не сдаваться!
29 janv. 19 par le membre: ildotorre
|
очень рада за Вас! молодец!
29 janv. 19 par le membre: SBiata
|
29 janv. 19 par le membre: Про100Алла
|
05 févr. 19 par le membre: 77iriska77
|
Ем меньше обычного, стараюсь есть много отрубей, больше белка. Нагрузки больше обычного. Фото делала на фотик и скидывала в комп, а потом загружала сюда
05 févr. 19 par le membre: Ira_42
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ira_42
|