Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2019
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2261 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 136,85g | Glu: 274,82g.
Petit Déjeuner: ビーレジェンド ヘンプシード, ビーレジェンド WPI, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75％オフ, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 明治 ザグリークヨーグルト. Déjeuner: ローソン ごろごろりんごのアップルパイ, 山崎製パン 牛乳パン. Dîner: セブンイレブン 味付めかぶ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ビール, 目玉焼き, 信州ハム ロースハム. Snacks/Autre: ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, 森永製菓 マクロビ派ビスケット フルーツグラノーラ, お菓子, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. plus...
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2576 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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