Journal de Марина~Л, 30 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2019
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1658 kcal Gras: 79,71g | Prot: 82,65g | Glu: 157,30g.   Petit Déjeuner: Арахис, Лента Курага без Косточки, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Хлебница Хлеб Деревенский , Судак Запеченный, Квартал Картофель Запечённый с Луком . Déjeuner: Клементины, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). plus...
495 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 2 minutes, Padel - 40 minutes, Apple Health - 22 heures et 18 minutes. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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