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Утром после пробежки
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 43,44g | Glu: 151,46g.
Petit Déjeuner: Сахарный Песок, Вода, Кофе, Изюм (без Косточек), Гречка Отварная. Dîner: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Изюм (без Косточек), Творог 5%. Snacks/Autre: Чай Несладкий, Гречка Отварная, Изюм (без Косточек), Гречка Отварная. plus...
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2592 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Жир~Трест
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